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Campanha ‘Novembro Azul’ chega ao fim, mas incentiva cuidado com sa√ļde durante todo ano

29 de novembro de 2017


O m√™s de novembro est√° chegando ao fim, mas a campanha do ‚ÄėNovembro Azul‚Äô continua! O movimento de conscientiza√ß√£o sobre os riscos e tratamento do c√Ęncer de pr√≥stata √© uma oportunidade para que todos ‚Äď n√£o apenas os homens ‚Äď tenham aten√ß√£o aos sinais do corpo e cuidem da sa√ļde.

Assim como o c√Ęncer de pr√≥stata, outras formas da doen√ßa podem ter fator de risco ampliado por causas gen√©ticas. Mas em praticamente todos os casos, o estilo de vida levado por um indiv√≠duo influencia diretamente em como uma doen√ßa ‚Äď n√£o s√≥ o c√Ęncer – pode desenvolver.

E para uma vida saudável, há alguns hábitos que precisam ser adquiridos. Na alimentação, é importante consumir verduras, legumes, frutas e grãos. Aliado a isso, evitar o consumo excessivo de álcool também reduz as chances de desenvolver doenças como hepatite alcoolica, por exemplo.

Outro grande vil√£o contra doen√ßas √© o h√°bito de fumar, considerado pela OMS (Organiza√ß√£o Mundial da Sa√ļde) como a principal causa de mortes evit√°veis no mundo, entre aproximadamente 50 doen√ßas e outros problemas card√≠acos e circulat√≥rios.

Por fim, a pr√°tica de atividades f√≠sicas tamb√©m √© um fator que colabora pra redu√ß√£o das chances de c√Ęncer, al√©m de melhorar em √°reas como efici√™ncia do sistema imunol√≥gico, n√≠veis de ansiedade e gordura, e disposi√ß√£o f√≠sica. Alternado com atividades de lazer, os exerc√≠cios f√≠sicos est√£o diretamente ligados a produ√ß√£o de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, ligados ao bom humor e sensa√ß√£o de relaxamento.

√Č importante tamb√©m lembrar que as mudan√ßas de alimenta√ß√£o e h√°bitos n√£o anulam a import√Ęncia de acompanhamento m√©dico, e aten√ß√£o aos poss√≠veis sintomas. A sugest√£o final √© um lembrete de B-P: ‚ÄúA aus√™ncia de riso significa aus√™ncia de sa√ļde. Voc√™ deve rir tanto quanto puder ‚Äď isso faz bem. Assim quando voc√™ tiver motivo para dar uma boa risada, aproveite e d√™ risada‚ÄĚ!

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